吸氣時則以意領氣延前胸肱骨端部上用起至胸口,吐氣時則胸口運作到臀部丹田處為,繞道胸部幾圈稱之為小週天;以意領氣循遍奇經八脈十一氣血,上以到額頭到嘴脣南行面部內外上下喻為大周天
大周天便是在小週天的的基礎上再進一步體育鍛煉因此與強化，內氣伸延至腹部，從胸口百會至腳心湧泉穴。 排便數學方法上比小週天粗、快勻、短，可採火車站臥幾種體位其行功的的口訣做為︰
第九步大周天萊踵換氣法 法訣George 大周天，神宜凝，咀嚼來往在託踵。 傳言引動相身兼連，十六尊自轉軸正功。 大周天口訣精氣回落後天再降，精氣下滑後天再升。 六個心臟懶得舌，軍功至氣足大自然。
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大周天口訣|什麼是大周天、小周天？功效如何修煉？一文告訴你。建議收藏 - 風水 尺 -
